Archivo de la categoría: Libros

Delparaíso

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Una novela sin respiro sobre la insatisfacción contemporánea

Delparaíso (Planeta), de Juan del Val, es una narración de implicaciones entre personas y hechos, el mapa de una conspiración múltiple y trágica donde el privilegio, la marginación, el poder económico y la estatura moral tienen su parte, así como la muerte.

Múltiples personajes, diversas familias y sus entornos particulares se entrelazan, a veces peligrosamente, en un moderno y costoso residencial en la periferia de Madrid; rodeado por vallas y fosos, y caracterizado por la uniformidad arquitectónica, promete una seguridad idílica para quienes pueden permitirse comprar una propiedad allí.

Un exfutbolista, un constructor arruinado, una artista que ha renunciado a crear, un investigador privado, y sus hijos, o la falta de ellos, junto al personal y los inmigrantes encargados de remodelar cada casa al capricho de los dueños, forman la cargada mezcla de pasiones y circunstancias que se entrelazan, a veces simultáneamente, en un relato que aumenta su tensión interna a cada momento, con cada estampa de excesos, desesperación, secretos inconfesables y una violencia latente.

Juan del Val pinta en Delparaíso las contradicciones de la sociedad española actual, las brechas entre generaciones y clases sociales, en un relato de conexiones explosivas que confluye en un lugar de nombre paradójico.

“Las setenta casas de Delparaíso son iguales, al margen de la decoración que cada uno decida. De los despropósitos estéticos en el interior de algunas casas y de su vulgaridad nadie es responsable, salvo los dueños. Eli piensa que hay personas que no merecerían vivir en Delparaíso por su pésimo gusto. […]«El problema es que para vivir aquí solo es necesario tener dinero»”.

Juan del Val (Madrid, 1970) ha trabajado en obras (de construcción, no de teatro), en periódicos, en revistas, en radio y en televisión; director, productor, guionista y presentador, comenzó su andadura profesional en Radio Nacional de España en 1992 y desde entonces ha desempeñado su labor en TVE, Antena 3, Telecinco, Canal 9, Onda Cero y Melodía FM. En la actualidad es guionista y colaborador de El Hormiguero. Delparaíso es su quinta novela después de Para Ana de tu muerto, Lo inevitable del amor, Parece mentira y Candela, con la que recibió el Premio Primavera de Novela en 2019.

Felicidad a prueba de oficinas

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Cómo hacer que un día de trabajo no sea una pesadilla

El mundo laboral y las reglas de este pueden ser para algunas personas una tragedia que no permite el desarrollo personal. Un día en la oficina puede resultar complicado si no se implementan estrategias que mejoren la productividad no sólo en el trabajo, sino también en actividades personales y recreativas.

Felicidad a prueba de oficinas (Paidós Empresa), de Sylvia Ramírez, es un libro que muestra que trabajar no debe ser un sinónimo de sufrimiento y que aquello que pone de mal humor y baja el ánimo puede cambiarse si se detecta a tiempo. Con esta obra es posible identificar al “oficinista” actual, sus debilidades, sus fortalezas y, sobre todo, sus posibilidades de ser feliz, aunque a veces sea muy complejo, y construir un mejor ambiente cotidiano.

Ahora bajo un contexto de pandemia en el que los espacios de trabajo son híbridos, este libro ayuda a ir en contra de la infelicidad laboral evitando comportamientos que hacen del día una pesadilla. Con humor y un tono fresco para aquellos que pasan la mitad de su vida o incluso más tiempo trabajando, las palabras de la autora son consejos para encontrar el camino hacia la felicidad laboral.

“Es posible ser feliz en casi cualquier oficina si, primero, usted así lo quiere; segundo, si cree que es posible serlo y, tercero, si deja de ser de esos que juegan para la tribuna o, en otras palabras, deja de vivir demostrando a los demás lo competente que es o lo bien que le va en la vida. Juntando esos tres cables es muy posible experimentar una felicidad genuina, de nuevo, casi en cualquier oficina. No en todas porque, de acuerdo con mi experiencia, hay una clase de empresa en particular en la que no es tan factible sentirse pleno. Sin embargo, de eso nos ocuparemos más adelante.”

La autora aborda ampliamente el tema de habilidades de autogestión, se trata de una herramienta para hábitos de felicidad y armonía en un entorno laboral. Baker Tilly International ha definido este libro como una guía para comprender mejor el juego de poder que hay en un entorno laboral y así conocer las maneras de alcanzar las metas propias y felicidad en el trabajo.

Sylvia Ramírez es consultora, conferenciante internacional, columnista y bloguera de felicidad y marca personal. Es abogada, pero decidió alejarse de ese ámbito para formarse en Programación Neurolingu¨ística e Inteligencia Emocional en la Universidad de la Sabana y estudios de Coaching y Estrategias de Aprendizaje para la Formación de Competencias en la Gestión Humana en la Universidad Javeriana. Es Coach Ejecutiva y Coach Personal certificada por The International School of Coaching – TISOC (Barcelona, España) y tiene una maestría en PNL Practitioner certificada por Richard Bandler (cocreador de la PNL).

Hackea a tu macho

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10 acciones para hombres que se atreven a desafiar una masculinidad tóxica

Vivimos en una sociedad machista. Es una noción generalizada, pero poco concientizada. Crecimos con conductas, comportamientos, creencias, discursos y conversaciones que nos apropiamos y que alimentan una masculinidad dominante y dañina, pero ¿qué significa esto? ¿De dónde viene el machismo? ¿Todos los hombres se comportan de la misma manera? ¿Se puede dejar de ser macho?

Nicko Nogués nos ofrece una oportunidad de comprender por qué en nuestra sociedad actual persevera este tipo de comportamientos y cuál es su naturaleza. Con base en información sustentada y datos duros, en su libro Hackea a tu macho (Planeta), invita a pensar diferente y enfrentar al machismo.

“Seamos honestos: la historia del mundo no la han contado los ganadores; la hemos contado los hombres. Los varones nos apropiamos del espacio público por completo: hicimos nuestros los espacios del trabajo, la economía, la política, la sociedad, la religión, etcétera (…) Pero esto ha cambiado de manera significativa durante los últimos tiempos gracias a las mujeres, que llevan más de 250 años y cuatro olas de feminismos reivindicando y liderando un movimiento por la igualdad con un éxito evidente: su creciente inclusión en la esfera de lo público.”

A través del análisis de 10 hacks básicos, el autor reflexiona sobre aquellas limitantes con las que somos educados, por ejemplo que los hombres no pueden dudar o llorar; los hombres no pueden ser amos de casa y mucho menos ser fieles.

Nicko refiere que las características principales del machismo son la violencia, el sometimiento, el control y el desprecio hacia todo lo considerado femenino y este conjunto de prácticas sociales crean un perjuicio de mayor alcance, pues tampoco permiten el autocuidado o la vigilancia de nuestro medio ambiente; el mantenimiento de los círculos sociales, mucho menos el cuidado del hogar, la familia, los padres o prestar la debida atención a las relaciones amorosas.

“Es tiempo de revisar por qué los hombres nos comportamos así, pensar de qué manera podemos ser diferentes y desafiar juntos al machismo.”

Nicko Nogués es activista empresarial y defensor de los derechos humanos y medioambientales. Desde hace 20 años trabaja como consultor estratégico y director creativo de cuentas y equipos internacionales. Es fundador de la firma consultora Miracle y del Instituto para el Desarrollo de Masculinidades Anti Hegemónicas (IDMAH), conocido en redes sociales como @demachosaHOMBRES. También ha sido asesor experto en masculinidades positivas para ONU Mujeres México y consultor de innovación social para marcas como Nike, BID, Santander, PepsiCo, Bimbo y P&G. Además ha participado como conferencista internacional en numerosos foros alrededor del mundo. A través de su labor, Nicko ayuda a líderes, empresas y organizaciones a involucrarse en temas de justicia medioambiental, diversidad e igualdad. Para más información, visita: isamiracle.org | demachosahombres.com

Secretos literarios para alcanzar el éxito

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Liderazgo y bienestar para tu vida y tu trabajo

Actualizarte y estar abierto a cambios, ideas e innovación, es algo que como profesionista estás dispuesto a hacer. Si eres quien encabeza un equipo o está dentro de tus metas lograrlo, sabrás sobre las habilidades en el ser y actuar necesarias. Para saber delegar, tomar la iniciativa, gestionar, convocar, promover, motivar, pero al mismo tiempo, mantener el equilibrio entre tu vida laboral y personal, Grupo Planeta México tiene una gran oferta de títulos literarios que te llevarán a triunfar:

El buda y el chingón (Zenith), de Vishen Lakhiani, puede desafiar tus creencias más arraigadas sobre la vida. Es el libro que te ayudará a transformar el modo en que trabajas desde adentro hacia afuera y de cómo esa modificación interna puede extenderse para cambiar el mundo. Mediante herramientas, técnicas, experimentos mentales y ejercicios, potencializarás tu capacidad de dirigir, pero también podrás lograr tener un equilibrio en tu salud. Este título lo puedes encontrar en formato físico, audiolibro y en eBook.

Con una perspectiva disruptiva, Kevin Kruse te enseña en Los grandes líderes no tienen reglas (Planeta), cómo lograr ser mejor líder tanto en el ámbito laboral como a nivel personal. A partir de su experiencia como director de empresas valuadas en millones de dólares, Kruse explica por qué si quieres ser un buen líder no debes tener reglas, desmiente prácticas de liderazgo que considera obsoletas e ineficientes, y presenta diferentes técnicas alternativas para implementar en su lugar. Este título está disponible en formato físico y en eBook.

Y si de disrupción se trata, Carlos Master Muñoz, el entrepreneur mexicano conocido por sus proyectos multimillonarios, sus controversiales videos de YouTube y sus sacos multicolores, nos revela en su libro El código de la mente millonaria (Planeta), los modelos de pensamiento, estrategias, ejercicios y demás algoritmos del sistema operativo con el que funciona su cerebro: ese que lo ha llevado a la cima donde está y a la que, a partir de ahora, cualquiera podrá tener acceso. Encuentra este libro en formato físico y en eBook.

Gracias al método expuesto en este libro, la inteligencia, la experiencia y la información se convierten en protagonistas y los egos desaparecen de los procesos de toma de decisiones. Seis sombreros para pensar (Booket Paidós), es una guía que Edward de Bono nos ofrece para pensar mejor. Desde hace años, el concepto del pensamiento paralelo acuñado por el psicólogo y escritor se ha instalado en los comités ejecutivos y las reuniones directivas en todo el mundo: desde ejecutivos sénior de grandes empresas hasta gobiernos y estructuras administrativas. Este título está disponible en formato físico.

Para alcanzar tus metas, hacen falta grandes lecciones. A pesar de su fama e influencia, Jeff Bezos ha permanecido a los ojos del mundo como un enigma. Ahora, a través de sus reflexiones sobre innovación, negocios y política, así como el cambio climático y el universo, es posible entender el porqué y el cómo de su éxito. Su libro, Crea y divaga (Paidós) nos permite adentrarnos en la mentalidad del que es hoy el hombre que ha revolucionado, primero el mundo del e-commerce, para después liderar el negocio de la venta al por menor, el de la producción audiovisual y el streaming, la edición de diarios y ahora la industria aeroespacial. Todo, hasta convertirse en el hombre más rico del mundo. Título disponible en formato físico, eBook y audiolibro.

La tradición cosmopolita

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Un análisis sobre los derechos de la humanidad

La idea de ser una persona cosmopolita, en el pensamiento occidental, surgió cuando se le preguntó al filósofo Diógenes de dónde venía y respondió que era ciudadano del mundo, afirmando implícitamente la igualdad de todos los seres humanos. En este sentido, la noción de que la política debe tratar a los seres humanos como iguales entre sí y con un valor que va más allá de lo económico, es todavía un debate que sigue analizando el alcance de los estados en la cobertura de derechos.

La tradición cosmopolita (Paidós) de Martha C. Nussbaum, invita a centrarnos en la humanidad que compartimos. A través de siete capítulos la autora argumenta, basándose en las corrientes filosóficas cínica y estoica, que los humanos poseen el mismo valor independientemente de los retos políticos que esto implique para los estados.

“Nos encontramos, por tanto, en una posición incómoda, por no decir algo peor. Es evidente que la pobreza y la falta de bienes sociales y económicos como la sanidad y la educación deforman las vidas humanas tanto como puedan deformarlas la ausencia de libertades políticas, y que las privaciones de uno y otro tipo están interconectadas por múltiples vías. Además, es bastante obvio que los derechos llamados de primera generación no pueden protegerse sin dinero, por lo que nadie puede basar con un mínimo de fundamento la distinción entre una clase de derechos y la otra en que los primeros no implican coste alguno.”

Esta obra surge en un momento en el que crecen las brechas de desigualdad y la distribución de la riqueza no genera un beneficio equitativo en las sociedades. En ese sentido, la autora reflexiona sobre los procesos de migración forzada, la dignidad y el deber de la justicia con la finalidad de proponer el desarrollo de las capacidades humanas como una de las herramientas que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas.

Martha C. Nussbaum nació en Nueva York en 1947. Es una de las filósofas contemporáneas más relevantes e internacionalmente reconocida. Su actividad se centra, básicamente, en cuatro ámbitos: la recuperación de la ética antigua y su valor en nuestros días; el estudio de las emociones; la teoría de la justicia y sus implicaciones en el mundo de hoy (trabajos que, en muchas ocasiones, ha realizado junto con el Premio Nobel de Economía Amartya Sen) y, por último, pero no menos importante, la teoría feminista y la superación de las desigualdades por cuestiones de sexo, raza o procedencia social. Es miembro del Comité de Estudios de Sudasiáticos. Ocupa la cátedra de Derecho y Ética en el Departamento de Filosofía de la Facultad de Derecho y la Divinity School de la Universidad de Chicago.

La traidora

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La mujer de desafió al régimen nazi

Munich, 1942. Una serie de panfletos anónimos que denunciaban a Hitler y sus atrocidades aparecieron en plazas públicas, buzones de correo, e inundaron la universidad de esa ciudad. Natalya Petrovich, una joven estudiante de enfermería, sabe quiénes están detrás de estos papeles que llaman a la resistencia: un grupo secreto conocido como la Rosa Blanca, dirigido por Sophie y Hans Scholl.

Tras su devastadora experiencia como enfermera en el frente ruso y el encarcelamiento de su padre por parte de las SS alegando que posee libros prohibidos, Natalya decide unirse a los hermanos Scholl en su lucha, arriesgando todo para que el poder de las palabras aliente a otros alemanes a desafiar al Tercer Reich. Así, esta joven mujer se adentra en una emocionante historia para enfrentar la tiranía.

La traidora (Planeta) de V. S. Alexander está basada en la historia real del grupo de resistencia nazi la Rosa blanca. El autor tiene como protagonista a una mujer valiente y decidida que se opone al régimen y decide hacer lo correcto. Sin embargo, Natalya pronto se dará cuenta de que incluso aquellos en quienes más confía pueden traicionarla, y tendrá que tomar las decisiones más difíciles para sobrevivir.

“Lejos del bullicio en las calles de Múnich, comprendí lo que significaba ser libre de ataduras. Los meandros de los ríos, los prados frondosos y los bosques verdes se desplegaban ante mí. Por primera vez vi lo que Hitler deseaba en su megalomanía perversa, su Lebensraum, el territorio que quería para una Alemania y un Reich en expansión constante. Los «subhumanos» se encargarían de la tierra y los arios serían los amos. Pero Hitler y sus secuaces no habían considerado la grandeza y la determinación del espíritu ruso, y una esquirla de esa esencia me pinchó la piel.”

Este es un libro que exalta la capacidad de resiliencia ante la barbarie, situación que invita al lector a reflexionar para evitar actos racistas y fomentar en las sociedades el respeto a la libertad. De acuerdo con el Publishers Weekly, con esta obra el autor nuevamente se posiciona como uno de los expertos en la historia del régimen nazi y encuentra en ella personajes llenos de fe y trabajo arduo.

V. S. Alexander es un apasionado de la historia, la música y las artes visuales. Algunas de sus influencias literarias son Shirley Jackson, Oscar Wilde, Daphne du Maurier y cualquier texto de las exquisitas hermanas Brontë. Es autor de las novelas The Magdalen Girls (2016), La catadora de Hitler (Planeta, 2019) y The Irishman’s Daughter. Actualmente vive en Florida.

Manual de autodefensa

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El sufrimiento se aprovecha todo

Los seres humanos somos un compendio de defectos y virtudes. La vida no sería lo mismo si no nos supiéramos vulnerables, propensos a caer en las más profundas debilidades y adolecer de las mismas torturas. Cada persona tiene sus padecimientos y los externamos de infinitas maneras, pero el sufrimiento es una forma de autodefensa.

                Luci Gutiérrez es una ilustradora que va por la vida dibujando para intentar entender lo que ve sin lograr mucho, es su forma de digerir la realidad, de ponerle cara al monstruo que puede ser la fealdad humana, y convertirlo en animal de compañía. En su libro Manual de autodefensa (Planeta), comparte sus miedos. Toda la miseria humana que ha observado y que escondemos, haciéndonos saber que es un alivio que no haya alma exenta de tormento y que la vida no es un asunto fácil.

                “Sé cosas importantes, cosas que cambiarían la vida de las personas. Están todas en mi cabeza. Si las contara, habría un cambio de paradigma, un antes y un después en nuestras vidas. Se acabaría el sufrimiento y se impondría un nuevo orden mundial basado en la paz interior. Pero ahora no recuerdo cuáles eran.”

                La autora explora a través de inteligentes dibujos rebosantes de humor negro sus miedos más personales y los pequeños fracasos que experimentamos de forma cotidiana. Con una visión despreocupada,  divertidísima, y de la manera más ácida, nos pone frente a frente con esos conceptos generalizados que nos comprometen dentro de la sociedad para abrirnos y hacernos saber que no todo debe de admitirse con la corrección que fue concebido. Nos enseña a sobrevivir con toda la dignidad en este mundo sin mucho sentido.

Luci Gutiérrez (Barcelona, 1977) es ilustradora. Desde que acabó sus estudios de ilustración en la escuela La Massana de Barcelona en el año 2001, ha trabajado en campos tan diversos como la publicidad, la prensa y los libros. En 2007 residió una temporada en Nueva York con la esperanza de aprender bien el inglés. No lo hizo pero se consoló dibujando personas, lugares y momentos de esa gran ciudad, que luego dieron vida a un libro para aprender inglés con alegría, English Is Not Easy (Planeta), su primera obra como autora integral de texto e imágenes.

De su estancia quedó también su relación con los medios de prensa estadounidenses en los que ahora publica regularmente, como The New York Times, Wall Street Journal o The New Yorker, revista de la que es ilustradora de referencia. Sus imágenes también han servido a campañas de grandes empresas como Apple o del ayuntamiento de Barcelona, su ciudad. En 2016 su trabajo fue reconocido en el certamen Communication Arts, en 2017 por la Society of Illustrators de Nueva York y el mismo año recibió el premio Gràffica en España, otorgado por profesionales del diseño y la comunicación visual. Pero su gran premio es dormir muchas horas al día.

Cuando todo pase

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Un relato de los albores de la Guerra Civil española



Diego Fischer describe en Cuando todo pase (Planeta), las tragedias, intrigas y amores que protagonizaron varios uruguayos en una España dividida, empobrecida y azotada por la crisis que desembocaría en una guerra fratricida.



Esta novela recrea la partida del lujoso transatlántico Giulio Cesare del puerto de Montevideo rumbo a Barcelona, con la ilusión de varios de sus pasajeros de conquistar Europa. Al llegar a España, en las calles de Madrid percibirán la incertidumbre y la desolación, y sufrirán las intrigas del poder que domina un país decadente que seguiría enviando a América a miles de sus hijos.



“Era el golpe de Estado de los militares contra la Segunda República. Contaba con el apoyo de los falangistas de Primo de Rivera y de los carlistas; ambos habían conformado sus propias milicias. Además el lanzamiento fue acompañado por los grandes terratenientes, y muchos españoles de clase media vieron en la irrupción militar un instrumento necesario para terminar con el caos en el que estaba sumido el país.”



Cuando todo pase, un retrato de época que, a través de la narrativa sobre el asesinato y violación de dos mujeres uruguayas en Madrid y cómo estos actos se convierten en el malintencionado plan de las milicias rojas para enviar un mensaje sangriento a los diplomáticos latinoamericanos de la época, y en la historia de tres uruguayos que demostraron que la solidaridad es un valor que al ejercerla, en ocasiones, pone al descubierto los odios, el egoísmo y las miserias del alma.

Diego Fischer nació en Montevideo de 1961. Cursó estudios de Periodismo en la Universidad de Navarra y en la Universidad de Boston. Desde 1980 ha trabajado en prensa, radio y televisión. Fue corresponsal de Uruguay en la agencia de noticias United Press International y colaborador de La nación de Buenos Aires. Es columnista en el diario El país. Dirige y conduce el periodístico televisivo Los notables. Investigador y novelista de dieciséis libros, entre los que destacan Al este de la historia, Que nos abrace el viento, Historia y Leyenda de Antonio Lussich, Carlota Ferreira (Libro de oro 2016), El sentir de las violetas (Libro de oro 2018), Doña Cándida Saravia (Libro de Oro 2019), El robo de la historia.

Sucede leyendo

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En búsqueda de nuevos sentidos

En el universo literario, las constelaciones de libros y lecturas son reales y tangibles. El acto íntimo de la lectura, y la elección de la misma, ahora es transitable y puede compartirse con otros lectores. Para vivir esta experiencia sin igual, Grupo Planeta lanza una plataforma digital donde los usuarios podrán sumergirse en una aventura que los llevará a descubrirse en las letras.

           A través de www.sucedeleyendo.com, priorizamos textos, entrevistas, recortes, las mejores frases de nuestras novelas preferidas, notas temáticas cruzadas y opiniones para despertar el deseo literario. Las lecturas tendrán un ojo crítico y otro disruptivo. Con cuatro secciones, te invitamos a un viaje por el mundo de la literatura, te sorprenderá esta experiencia.

En “Libros”, reseñamos para ti. Te invitamos a explorar, con otros sentidos, a la literatura. En “Autores”, presentamos Seres humanos que irradian felicidad con sus alegrías, ilusiones, fantasías y realidades. Los únicos héroes combatiendo el algoritmo que todo devora. En sus plumas sucede literatura. A su vez, en “Colecciones”, mostramos un universo literario, constelaciones de libros, sagas, cine y música, la inmensidad de la literatura que se expande, como extensión de lo material, sin el velo de lo inalcanzable. Finalmente, en “Prensa”, se da a conocer cómo diversos medios abordan este fenómeno artístico.

A esta experiencia sumamos la cuenta de Instagram https://www.instagram.com/sucedeleyendo/ en donde publicamos piezas audiovisuales que cruzan los libros con la experiencia y el sentido de la lectura misma. La novela presentada como obra de arte: imágenes que nos atraviesan, que nos dan a entender que la literatura, en todos sus sentidos, es necesaria, hermosa y es parte de nuestras vidas. Deseamos que los seguidores se sientan interpelados, pero también cómodos, sorprendidos. Queremos que sean parte.

Con esta nueva plataforma digital, todo tipo de lector, ya sea uno con amplia trayectoria o aquel que apenas comienza a explorar la literatura, accederá a una mirada alternativa de la literatura contemporánea, que es ficción, pero también son libros que nos atraviesan, son experiencias musicales, audiovisuales, son piezas en sí mismas.

Manifiesto

“Sucede leyendo: dos palabras que se refieren a una acción de la vida cotidiana, del subconsciente que maneja la fórmula del devenir. La imperfección de un gerundio hace a la acción necesaria, imposible de abandonar: quiero leer, quiero seguir leyendo, me suceden cosas cuando leo, leer me salva. ¿Qué nos salvará cuando terminemos de leer? Nunca se termina. (…)

El libro es mucho más que un libro: es una obra de arte que cada lector va a transitar, a vivir y a dejar que caliente su sangre. (…)”

Una mente liberada

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Flexibilidad psicológica para la vida que anhelas

Una mente liberada (Paidós), de Steven C. Hayes, nos presenta una revolución en la comprensión de la mente humana, un cambio capaz de permitirnos manejar las experiencias difíciles y el ruido del ego para darnos una nueva idea de nosotros mismos y capacidad para actuar en beneficio nuestro.

El estrés, el trauma, los ataques de pánico o el consumo de medicamentos psiquiátricos han aumentado en lugar de disminuir; razones como la depresión se han vuelto los principales motivos de incapacidad laboral. ¿Cómo asumir un mundo hiperconectado, sobresaturado de información, en el que es fácil perder la perspectiva y sentirse abrumados por acontecimientos que parecen amenazantes?

Tras haber superado serios problemas de ansiedad, el autor hace un repaso a los diferentes abordajes psicológicos, desde el psicoanálisis freudiano, para contar cómo desarrolló junto a su equipo un enfoque que al entender de mejor manera cómo funciona nuestra mente, puede ayudar a enfrentar adicciones, sensaciones de frustración y desesperación, a distanciarnos de los pensamientos, emociones y recuerdos invasivos y, sobre todo, enfrentar dichos comportamientos con virajes, es decir, modificaciones en nuestra actitud hacia dichos elementos de nuestra vida psíquica, incluido el dolor que nos pueden producir, en lugar de evitarlo o centrarnos solo en ellos.

“Sea cual sea la dificultad a la que nos enfrentemos (ansiedad, depresión, rumiación negativa, inseguridad personal, dolor crónico, etcétera), no tiene por qué impedirnos actuar de un modo que dote nuestra vida de significado y de propósito.”

Steven C. Hayes muestra en Una mente liberada una manera distinta de percibirnos, dejando atrás las historias falsas que elaboramos sobre nosotros mismos; con ejercicios y casos reales, esta obra supondrá un antes y un después en la apreciación de los problemas, y en la conciencia de la vida presente.

STEVEN C. HAYES es un psicólogo clínico y profesor de psicología en la Universidad de Reno, Nevada. Ha sido galardonado con una multitud de premios, entre ellos, el Exemplary Contributions to Basic Behavioral Research and Its Applications from Division 25 of APA, el Impact of Science on Application award from the Society for the Advancement of Behavior Analysis, y el Lifetime Achievement Award from the Association for Behavioral and Cognitive Therapy.